トライエクス中野

中野・新井薬師前・沼袋のパーソナルトレーニング・ダイエット・加圧ジム

加圧・パーソナルトレーニングジム

体験申込み

当ジムは、新型コロナウイルス感染予防への
取組みを徹底しております
ボディメイクコース

二の腕ウエストヒップ
あなたのお悩みに合わせて、
気になるパーツを集中トレーニング!

トライエクス中野のボディメイクコースは、
「頑張って運動しているのに、思ったように瘦せらせないパーツがある方」
「定期的にスポーツジムへ通ってみたいが、まずお試しで受けてみたい方」におすすめです!
自己流では難しい部分痩せも、確かな知識を持つ一流トレーナーが、マンツーマンで指導するので、
無理なく、無駄なく理想のボディメイク短期間で実現することができます。
また当ジムは、安心してご利用ただけるよう、同時間帯の利用は1名様のみに制限しています。
完全予約制プライベートジムで、トレーニングに集中して取り組んでいただけます!

こんな方におススメ!

  • 毎日腹筋しているのに
    全然瘦せない!

    プロのノウハウに基づいた
    トレーニングを行います

    個々の骨格や可動範囲を理解し、適切な動作・種目で引き締めたいと思っているパーツに的確にアプローチします。

  • 高額のトレーニングは
    敷居が高く通えない

    キャンペーン特価の
    今がチャンス!

    今だけお得なコース料66%OFF!
    一流トレーナーとのマンツーマントレーニングで、理想のボディを手に入れてください!

  • ジムに興味はあるが
    いきなり月会員への入会が不安

    実際のトレーニングで
    じっくりお試し

    継続してジムに通いたいが、まずはお試しで回数限定の本コースを受けてみたいという方にもご利用頂いております。

PROGRAM筋力トレーニング×有酸素トレーニングで
効率的にボディメイク

  • カウンセリング

    カウンセリング

    まずは事前のカウンセリングを行います。
    少ないトレーニング効果を最大限に得られるよう、事前のカウンセリングを通し、年齢・性別・運動歴・体力・筋力・柔軟性を考慮した、あなただけのオリジナルプログラムを作成します。

  • 部位別ボディメイクトレーニング(筋力運動)

    部位別ボディメイクトレーニング(筋力運動)

    トレーニングは、より正しい動作・意識ができているかが、とても重要です。
    一流トレーナーマンツーマンでサポートしますので安心して取り組めます。

  • カーディオトレーニング(有酸素運動)

    カーディオトレーニング(有酸素運動)

    筋力トレーニングの効果を最大限に発揮するための、専用の有酸素トレーニングです。
    身体の状態を正しく整え、効率的にボディメイクができます。

部位別の
ボディメイクトレーニング

どの部位も自身の体重・筋力をコントロールできるようにし、
意識性と可動範囲を高めていきます。

徐々に慣れてきたら負荷を高め筋力の強化をはかり、
メリハリのあるボディメイクマンツーマンで行っていきます。

トレーニングはご要望に合わせ柔軟に対応いたしますが、効果を最大限に高めるため、
ウエスト、ヒップなどメインの一部位をお決めいただくことを推奨しております。

POINTボディメイクコースの特徴

効率良く、質の高い筋力トレーニングを行う大事なポイント

『重さが上がる』『規定回数ができる』からといって、運動効果が高いとは限りません!

これまで自己流でトレーニングしても今一つ効果が感じられなかった方は、
残念ですが、非効率なトレーニングをしていた可能性があります。

  • 筋力トレーニングの前後に正しく身体の準備を整える

    筋力トレーニングの前後に
    正しく身体の準備を整える

  • 自分の骨格や可動範囲を理解し、適切な動作・種目でトレーニングを行う

    自分の骨格や可動範囲を理解し、
    適切な動作・種目でトレーニングを行う

  • 引き締めたいと思っているパーツに的確にアプローチする

    引き締めたいと思っているパーツに
    的確にアプローチする

プロトレーナーのノウハウで、
これらのポイントを最大限に引き出したトレーニングを実現!

短期間で効果的に理想の
ボディメイクを行います。

筋力トレーニングと
有酸素トレーニングの
重要な関係

『ボディメイクコース』の有酸素トレーニングは、
筋力トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。

一般的にイメージする有酸素運動(ウォーキング・ランニング等)とは違い、
効率的なボディメイク効果を得るための、専用の有酸素トレーニング(カーディオトレーニング)です。

筋力運動の効果率アップ筋温を上げて代謝率を上げる
筋力運動の効果率アップ
心拍数を適度に上げ
スタートから力を発揮
心拍数を適度に上げスタートから力を発揮
柔軟性・意識性・
連動性を高める
柔軟性・意識性・連動性を高める
神経系を活発にさせる
神経系を活発にさせる
血行促進効果
血行促進効果

これらの反応や状態が
整っていることで、
筋力トレーニングの効果度合いは格段にアップします。

PRICEボディメイクコース料金

入会金 コース料金 レンタル料金
22,000(税込)
キャンペーン中 無料
148,000(税込)
キャンペーン中 特別価格
6,600(税込)
キャンペーン中 無料

HPリニューアル
キャンペーン

49,600円(税込) 66% OFF

※タオル、上下ウェア、ソックス、シューズを無料でご利用頂けます。

コース期間
全12回(1回あたり40分)
コース内容
  • カウンセリング
  • 部位別ボディメイクトレーニング(筋力運動)
  • カーディオトレーニング(有酸素運動)

まずは体験プログラムに
お越しください
無理な勧誘はありませんので、体験後にじっくりご検討ください。

各プログラム体験料金

3,300円(税込) 体験料0円キャンペーン中

※キャンペーンは定員に達し次第終了となる場合がございます。予めご了承ください。

  • ボディメイク体験

体験プログラムからのご入会特典

トレーニング体験後、本コースをご契約いただいた方は
入会金が無料となります!

入会金22,000(税込)

無料

tel03-6459-1122(受付 11:00~23:00)