当ジムは、新型コロナウィルス感染予防への取組みを徹底しております
入店から退店まで誰にも会わず、1名様でご利用いただけます。
「完全プライベートジム」
同時間帯の利用は1名様のみに制限しています
広く清潔な空間で
安心してトレーニングに集中いただけます
まずは一度、加圧トレーニングをお試しください【費用3,000円 → 今だけ!無料体験実施中 / 手ぶらOK / 無理な勧誘は一切無し】
無料体験申込み
2ヶ月集中ダイエットコースを受けたモニターさんの
成果と感想をご紹介致します。
C.Aさんは、もともと体重はそこまで重かったわけではなかったのと、ご本人の希望もあってお腹周りを中心に過度に痩せすぎず、女性らしい体型となるようメニューを構成しました。最初はこんなに少ない負荷で本当に痩せるのか?と心配もいただきましたが、加圧トレーニングのメリットを活かしたトレーニングによって、体型が変わられていくのをご実感いただけ、不安を払拭いただけようです。無事目標の体型を手に入れ、素敵な笑顔が見れたこと嬉しく思っております。
N.Mさんは、お仕事の繁忙期とぶつかってしまい、睡眠時間がとても短い日が続いておられました。
そこで、結婚式前に体調を崩さないよう、体重はあまり落とさず、食事をしっかり摂りながら体型を整えていくことを意識してトレーニングを行っていきました。トレーニング日以外にも、睡眠含めた体調管理のサポートをさせていただき、無事、目標のウエストを手に入れ、結婚式を迎えていただくことができました。
加圧トレーニングは筋肉を効率的に鍛え、基礎代謝を高めます。
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基礎代謝が上がると、運動しなくても消費されるカロリーが高くなり
太りにくく痩せやすいカラダになります。
成長ホルモンにより通常の数倍、筋肉がつきやすくなります。
他にも、美肌などアンチエイジング効果も高めます。
消費カロリー(代謝)が摂取カロリー(食事)を上回れば、脂肪は減ります。
逆の場合、余ったエネルギーを脂肪として体内に蓄積します。
食事制限(摂取カロリー)だけで痩せようとすると、
脂肪だけでなく、筋肉も減少します。
筋肉が減れば基礎代謝が落ち、逆に痩せにくいカラダになっていってしまいます。
運動(消費カロリー)だけでも痩せようとすると、結果が出づらいです。
消費カロリーは「体重(㎏)×走った距離(㎞)」で算出できます。
体重50kgの人が10km走れば、50kg × 10km = 500kcal となります。
10km走っても、ビッグマック(530kcal)ひとつ分も消費できないのです。
「トレーニング」と「食事管理」どちらも必須。
間違った方法で行うと、苦労したが痩せない、又は、一時的に痩せたが
すぐにリバウンドしてしまう等など、せっかくの苦労が水の泡になってしまいます。
私たちが最も効率よい方法にて理想のカラダに導きますので、一緒に頑張りましょう!
ダイエットの成功の2大要素は?
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(1)モチベーションの維持 (2)確かな知識と技術(*)
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トレーナーはあなたの専属パートナーとなり、全力であなたをサポートします。
中野駅から徒歩6分で利便性も高く、
非常に開放的で、明るく広々としたジムになります
ウエアやシューズ・タオル付きなので手ぶらでOK!平日・土日祝も11~23時まで利用可!
短期間で結果を出したい方、できるだけ費用を抑えたい方に最適なコースです。
あの有名ジムのように広告費を掛けていないので料金は約半額になります。
コース期間 |
2ヶ月(全16回 1回あたり60分前後)*さらに2ヶ月の期間延長保証付き
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コース内容 |
・カウンセリング
・週2回の加圧トレーニング&パーソナルトレーニング (1回あたり60分前後) ・有酸素運動 ・食事管理・アドバイス |
入会金 |
20,000円 → 0円
*人数限定!ジム移転キャンペーン (残り4名様) |
コース料金 |
249,800円 → 128,000円(税別)
*人数限定!ジム移転キャンペーン (残り4名様) |
レンタル料金 |
6,000円 → 0円
*人数限定!ジム移転キャンペーン (残り4名様) タオル、上下ウェア、ソックス、シューズを無料でご利用頂けます。 |
*2ヶ月の期間延長保証について
2ヶ月集中ダイエットに取り組んだが、満足いく結果を得られなかった方に、さらに2ヶ月の期間延長を追加料金なしで設けております。
通常コースの16回にプラスして、更に延長の16回(計32回)となります。
「体質的にどうしても2ヶ月で結果が出にくかった。」「成果はでているが、もう少し上を目標としていた。」
という方にも、ご安心いただける保証となっております。
*延長保証を受ける条件として、2ヶ月集中ダイエットのメニュー(食事管理・トレーニングメニュー等)をきちんと守られている方が対象となります。
まずはお気軽に加圧を体験してみてください。
その他、お悩みのこと等ありましたら一度ご相談ください。