歪み|赤坂・赤坂見附・溜池山王のスポーツジム・加圧・パーソナルトレーニング

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歪み

2018.10.18

体の不調は、歪みが原因の事もあります。

例えば、骨盤の歪みで肩甲骨に影響がでて、その影響で今度は肋骨周辺に影響が及び、

その結果、首・肩こりなどの不快な症状を感じはじめるのです。

歪みの原因は、過度のトレーニングだけではなく、普段何気ない動作や姿勢が不自然なまま身についていたり、食事や冷えなども関係しています。

知らず知らず、歪みが起きる生活をしているのかもしれません。

歪みは、立ち姿1つでも改善されます。

歪みのない、健康なカラダを維持しませんか。

 

トライエクス赤坂では、マシンやダンベル運動だけではなく補助器具を使い自体重で負荷をかけ筋力・バランス・柔軟性などを養うトレーニングなども実施しております。

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