血流を制限することで|赤坂・赤坂見附・溜池山王のスポーツジム・加圧・パーソナルトレーニング

スタッフブログ

血流を制限することで

2017.10.19

加圧トレーニングのポイントは、「適切に血流を制限する」ことです。

そのことによって、様々の効果が得られます。

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加圧によって、

・血行がよくなり新陳代謝が活発になる。

・血管の弾力が増し血管年齢の若返り。

・成長ホルモンが通常時より約300倍上昇。

などと、加圧ベルトを巻いて、軽度な運動でもこれらの効果は得られます。

その為、アンチエイジング・運動がはじめての方にも適したトレーニングです。

 

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