ストレッチでしなやかな動作を その1|赤坂・赤坂見附・溜池山王のスポーツジム・加圧・パーソナルトレーニング

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ストレッチでしなやかな動作を その1

2017.04.07

ストレッチ 肩

 

 

ストレッチをすることによって、本来の身体が持っている機能を取り戻し、しなやかな動作を身に着けていきましょう。
ではなぜストレッチが、しなやかさと呼ばれる動きを作り出すのか?
そしてなぜ、ストレッチが大事なのか?
その点を明確にしていきましょう。

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