TRX サスペンショントレーニング|赤坂・赤坂見附・溜池山王のスポーツジム・加圧・パーソナルトレーニング

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TRX サスペンショントレーニング

2015.05.22

TRX®とは、TRX®独自に開発した自重エクササイズ。従来のエクササイズと違い、通常手や足を1つの固定ポイントで支え、反対側だけ床につけて行います。TRX®を使い、身体のターゲットゾーンに必要な体重をかけ、エクササイズの動きに応じて床を高めます。またTRX®では、1つのポイントで支える為、サポートと可動性のバランスに優れ筋力、持久力、協調性、柔軟性、パワー、コア安定性を一度に幅広い負荷で鍛える事ができます。

その為、今までにない感覚のトレーニングになりますので、是非この機会に試してみてはいかがでしょうか?

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トライエクス赤坂では、TRX®トレーニングをパーソナルトレーニングで展開しておりますので、初めての方でも安心して受けられます。

また加圧トレーニングなどのトレーニングプログラムを取り入れながら行うと、より効果を体感できます。

 

プログラム体験も実施中。

30分 3,000円(税別)

プログラムは予約制になりますので、お問い合わせ下さいませ。

加圧&パーソナルジム トライエクス赤坂

TEL 03-6459-1122

 

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