ランニングとは|赤坂・赤坂見附・溜池山王のスポーツジム・加圧・パーソナルトレーニング

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ランニングとは

2015.05.05

「ランニング」を始めたと聞く事はあっても、「ジョギング」を始めたと聞く事は少なくありませんか?

「ランニグ」「ジョギング」は何が違うのでしょうか?

ペース等の定義はあるが、「走る」事に対しては同じ事です。

beautiful asian women jogging in the park

では「走る」「歩く」の違いは何がどう違うのでしょうか?

ペース?

フォーム?

さてなんだろうか・・・

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