赤坂駅2分のパーソナルトレーニングジム

03-6459-1122
体験申込み
加圧トレーニング・パーソナルトレーニング

赤坂トライエクスのプレミアム会員では、
トレーナーがご利用者さんに合わせたトレーニングを提案します。

ジムでトレーニング、というとどのようなものを思い浮かべますか?
赤坂トライエクスのプレミアムコースでは、プロのパーソナルトレーナーが複数在籍。
上級者さん向けのハードなトレーニングから
初心者さん向けのソフトでスマートなトレーニング提案が可能です。
まずは一度、体験コースで効果をお試しください。

プレミアム会員の3つの特典

会員特典
その1
プロトレーナーによる指導が受けれる
選べるトレーニング指導
  • 加圧トレーニング
    短時間・低負荷にも関わらず抜群の効果
    (週1回/30分)
    加圧トレーニング
  • パーソナルトレーニング
    専属トレーナーが1対1で個別指導
    (週1回/30分)
    パーソナルトレーニング

プレミアム会員では加圧トレーニング・パーソナルトレーニングのいづれか1種類お選び頂きます。

  • 会員特典
    その2
    オープン時間中いつでも
    ジムフリー利用
    ジムフリー利用

    赤坂トライエクスのトレーニング設備がオープン時間中、自由に使用できます。

  • 会員特典
    その3
    手ぶらでジムへ
    備品レンタル無料
    備品レンタル無料

    タオル、上下ウェア、ソックス、シューズのレンタルが無料でご利用頂けます。

選べるトレーニング指導
加圧トレーニングとは?

文字通り圧力を加えた状態で、
トレーナーとマンツーマンでトレーニングします。

腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるのです。

加圧トレーニング

主なプログラムの流れ

1.カウンセリング
トレーニングの目的やゴールを共有するため、まずはカウンセリングを行います。
カウンセリング
2.加圧ベルト装着
資格をもったトレーナーの指導のもと、加圧用のベルトを装着します。
加圧ベルト装着
3.軽度なトレーニング開始
ベルトをつけた状態で軽度なトレーニングを行います。
軽度なトレーニング開始
加圧トレーニングの大5要素

▼気になる内容をクリックしてください▼

  • ダイエット

    ダイエット

  • 美肌・若返り

    美肌・若返り

  • 筋力アップ

    筋力アップ

  • 血行促進

    血行促進

  • リハビリ回復

    リハビリ回復

加圧トレーニングによるダイエット効果
成長ホルモンの大量分泌により シェイプアップやダイエットに高い効果があります。 お腹シェイプに、ヒップアップに、足引き締めに!
加圧トレーニングによる美肌・若返り効果
成長ホルモンの分泌は安静時の290倍もありアンチエイジングに高い効果があります若返りに!
加圧トレーニングによる筋力アップ効果
加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力がよみがえり、血管内の血流量が増え新陳代謝が活発になります。冷え性や体調の不良にも効果的!
加圧トレーニングによる血行促進効果
軽い負荷で高い効果を得ることが出来、老若男女誰でも行うことができます。
加圧トレーニングによるリハビリ回復効果
骨折等のリハビリや脳梗塞などの後遺症のリハビリ治療にも用いられ 医療現場でも高い効果があります。

加圧トレーニングのメカニズム

適正に血流を制限すると、腕や脚に血液がプーリング(滞留)していきます。
行き場を失った血液は今まで血の流れていなかった場所に流れるようになります。

選べるトレーニング指導
パーソナルトレーニングとは?

様々なメニューを組み合わせて、お好きなメニューをご利用いただけます。

一流のトレーナーがマンツーマンで指導いたしますので、初めての方、1人だとサボりがちの方、より高みを目指したい方など、それぞれのご要望に合わせたプログラムを作成できます。ガッツリな運動以外にも食生活の相談やストレッチ等のご要望にも応えることができます。お気軽にご相談ください。

メニューの一例

  • ・カウンセリング(トレーニングプラン、食生活など)
  • ・トレーニングの実施、見直し
  • ・メニュー作成後のフォームチェック
  • ・個々に合わせたプログラムの実施(筋力アップ、シェイプアップ、体質改善)
  • ・競技力、パフォーマンス向上
  • ・コンディショニング
  • ・スピード、アジリティー(神経系)トレーニング
  • ・ペアストレッチ
  • ・ランニング、ウォーキングフォームチェック、トレーニングプラン
パーソナルトレーニング

プラン料金

トレーニングの目的に合わせて選べる会員システムです。

プラチナ会員 プレミアム会員 パーソナル会員
加圧・パーソナル
トレーニング
加圧トレーニング

パーソナルトレーニング
加圧トレーニング
または
パーソナルトレーニング
より1つ選択
加圧トレーニング
または
パーソナルトレーニング
より1つ選択
ジム用品
レンタル
無料 無料 無料
ジムフリー利用 あり あり なし
回数/月 4回 4回 3回
価格/月 34,000円(税別) 26,000円(税別) 21,000円(税別)
ジムフリー利用とは?
営業時間内(月~金 7:00~23:00 / 土 10:00~21:00)
施設内のマシンが自由に利用できます。

加圧トレーニングとジム利用し放題がセットのプレミアム会員がお得です。

加圧トレーニング月4回(30分)の代金(税別) ジム利用代 月額(税別)
非会員 8,000円 8,000円 8,000円 8,000円 - 32,000円
プレミアム会員 会員価格に4回分の料金が含まれております。 ジムフリー利用つき 26,000円

営業時間内いつでも
「ウェア一式レンタルし放題・マシン利用可能」で、
月額6,000円もお得になります。

さらに!

  • ●新規ご入会者でご入会月翌月から5ヶ月以上の在籍が条件になります。

まずはお気軽にトレーニング体験へお越しください。

トレーニング体験メニュー

トレーニング体験後、会員登録頂いた方は体験料をご返却いたします。

HP限定特典

HP限定特典

手ぶらでお越しいただいても大丈夫です。

体験時レンタルフリーサービス

タオル、上下ウェア、ソックス、シューズなど、ジム体験に必要なアイテムはご用意しております。

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お電話またはインターネットより受付中です!

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03-6459-1122

受付時間 平日7:00~23:00 / 土 10:00~21:00

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