汗を|赤坂・赤坂見附・溜池山王のスポーツジム・加圧・パーソナルトレーニング

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汗を止めない

2018.08.03

暑さも少し落ち着いたかと思ったら、週末も猛暑になりそうですね。

まだまだ暑い日が続きますが、体調管理には気をつけましょう。

この暑さだから、何をしても汗をかいてしまう。

汗をかきたくないから、冷えきった冷房の部屋で過ごす事が多くありませんか?

 

汗をかくべき時にかくと、疲労も溜まりにくくなります。

また汗を通して老廃物などを排泄をしてくれますので、(自然と)デトクッスを行っているのです。

ですので快適に過ごす事はいい事ですが、(無理に)汗を止めてしまう事は不調の原因にもなりますので気をつけましょう。

 

またこの時期に汗をかけない人は、熱量(筋肉量)を上げて冷えを除きましょう。

その為にもトレーニングを行い、筋肉量を上げて代謝のいい体を作っていきましょう。

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