夏仕様|赤坂・赤坂見附・溜池山王のスポーツジム・加圧・パーソナルトレーニング

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夏仕様

2018.07.02

梅雨も明け、アッという間に夏本番になりそうですね。

暑さもまして半袖を着る機会が増え始めていますが、カラダも夏仕様になっていますか?

8月に近づいてからトレーニングに力を注いでも、その結果は9~10月になります。

8月にピークを持っていくなら、今から取り組まなければ間に合いません。

特に特化して引き締めたい、強化したい部位などがあれば、お声かけ下さいませ。

また頻度を上げて、トレーニング強化月間として負荷かけるのもいいですね。

トレーニングプランを立てて、1つ1つ目標をクリアしていきましょう!

 

これから夏に向けてトレーニングをお考えの方、短時間で効果的な加圧トレーニングがおススメです。

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