加圧トレーングとは|赤坂・赤坂見附・溜池山王のスポーツジム・加圧・パーソナルトレーニング

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加圧トレーニングとは

2017.10.06

加圧トレーニングは、専用の加圧ベルトを腕・脚に締め付け「適切に血流を制限」した状態でトレーニングを行います。

その為、トレーニング後の疲労感も少なく、回復が早いので効率よく効果を体感できます。

加圧ベルト

トレーニングの仕方によっては、アスリート、健康増進、ダイエット、リハビリ効果などが、科学的のも検証されつつあり様々な分野で注目を集めています。

 

 

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