痩せたいなら、腹筋よりもスクワット|赤坂・赤坂見附・溜池山王のスポーツジム・加圧・パーソナルトレーニング

スタッフブログ

痩せたいなら、腹筋よりもスクワット

2016.06.11

SQ

 

ウエスト周辺の筋力強化などを特化するなら、腹筋運動は適しているかもしれませんが、「痩せる」事を目的とするならば、腹筋運動よりもスクワット(下半身トレーニング)が、効果的です。

こちらを参照 効率よく筋肉量、代謝をあげるには 

更に運動効果を高めたいなら、加圧トレーニングがオススメです。

お問い合わせ

03-6459-1122

アクセス

〒107-0052
東京都港区赤坂2-15-15 赤坂プラザビル4F

アクセスのご案内を見る

ページトップへ