冷えを溜め込むと|赤坂・赤坂見附・溜池山王のスポーツジム・加圧・パーソナルトレーニング

スタッフブログ

冷えを溜め込むと

2015.08.08

冷え症状

冷えを溜め込むと

・自律神経の乱れ

皮膚感覚の乱れ

・血液循環の悪化

・ホルモンバランスの乱れ

などと体に悪影響を及ぼすことになります。

冷えを取り除く手段もありますが、溜めない体をつくるのも解決策の1つです。

その1つが、筋肉量を上げることです。

筋肉量を上げるには、筋力トレーニングが効果的です。

トレーニングをし「冷え」ている箇所の筋肉を活動させて、血流を送り込み、代謝を上げることが大事になります。

また冷え対策にも効果的な加圧トレーニングを行うと、通常の筋力トレーニング効果も含め、短時間で効率よいトレーニング成果が望めます。

加圧トレーニング体験も実施しておりますので、冷え対策だけではなく、筋力アップ・ダイエット・健康促進のも効果的です。

体験プログラム、電話にてご予約承ります。

加圧&パーソナルジム トライエクス赤坂

TEL 03-6459-1122

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