冷えを溜めない|赤坂・赤坂見附・溜池山王のスポーツジム・加圧・パーソナルトレーニング

スタッフブログ

冷えを溜めない

2015.08.05

暑さも増してきていますが、体調管理は大丈夫でしょうか?

暑いからといって冷たい物ばかり取ったり、冷房の効いた場所に居つづけたい気持ちもわかります。

ビール

ですが、その時は気持ちよくて快適でも、後々「冷え」が溜まり疲れやすいカラダにもなることもあります。

「冷え」が原因で、二の腕が弛む・代謝が低くなる事もあります。

前回のブログ参照

そうならない為にも、定期的にトレーニング習慣を身につけ、「冷え」が溜まりにくいカラダつくりを心がけていきましょう。

 

なにをどうトレーニングをしたらよいかわからない方は、パーソナルトレーニングがおススメです。

パーソナルトレーニングは、マンツーマンでその人に適切な

 

 

お問い合わせ

03-6459-1122

アクセス

〒107-0052
東京都港区赤坂2-15-15 赤坂プラザビル4F

アクセスのご案内を見る

ページトップへ