赤坂でランニングなら|赤坂・赤坂見附・溜池山王のスポーツジム・加圧・パーソナルトレーニング

スタッフブログ

赤坂でランニングなら

2015.04.26

暖かくなり、カラダを動かすのが気持ちのよい気候になってきました。

トライエクス赤坂では、ランニングを始める方が増えてきていますし、近隣の赤坂御所周辺をランニングされる人も多くなってきていますが、気になる事が1つあります。

それは、『走り方』を教わったことはありますか?

ランニングブームもあり「走る」人が増えてきていますが、「走り方」を教わった経験は少ないとは思いませんか?

また「走る」事はできても、「より効率よく走る事、(ケガもしにくい走り方)」は難しいと思いませんか?

「効率よく走る」為には、身体のバランス(歪み・筋力など)がとても重要になります。

「何をどうしてよいかわからない、練習プランがわからない、走り込みをしても記録が伸びない、ケガをしやすい」などが気になる方は、これらにポイントを絞りトライエクス赤坂では初心者から上級ランナーまで、パーソナルトレーナーが親切丁寧にその人に応じたランニングプランをご提供致します。

これを機に、ご自身の身体と対話してみませんか?

 

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